Estilo de vida

Hoje, estréia mais um canal aqui no blog sobre assuntos diversos que me interessam, e que posso compartilhar algumas dicas com vocês: livros, moda,  beleza, pensamentos, vida saudável, esportes, alimentação… enfim, de tudo um pouco. Eu, como uma pessoa curiosa que sou, cientista por natureza, procuro sempre me informar antes de trazer qualquer conteúdo para o blog, mas esse canal será baseado nas minhas experiências, gostos e crenças, e, quando necessário, contarei com a ajuda de profissionais capacitados.

A importância de se levar uma vida saudável vai muito além da beleza e da estética. Vivemos em uma época onde o tempo, nosso maior aliado, e pior inimigo, escorre pelas mãos sem que o possamos segurar. Quase tudo ao nosso redor nos convida a hábitos prejudiciais, principalmente devido a nossa falta de tempo. Em um mundo ansioso, precisamos parar, respirar e agradecer. Fazer do tempo um aliado para cuidar da mente e do corpo. A prática frequente de esportes, longe de ser um clichê, muda a vida. Muito além de um corpo sarado, buscamos uma melhor qualidade de vida. Aquela disposição que faltava para encarar as tarefas do dia-a-dia com felicidade e regozijo. Sentir-se bem com o próprio corpo também não é nada mal, uma vez que isso só eleva a auto-estima e melhora nossas relações interpessoais. Uma vida saudável também requer uma alimentação saudável com menos industrializados, e mais “comida de verdade”.  Nessa busca desenfreada por mais tempo, nos consumimos aos poucos, na falsa ilusão de velocidade e facilidade. Cuide da mente. Eu demorei muito tempo para entender isso. Corpo e mente estão realmente conectados.  De novo aquela história  do mundo ansioso, e de pessoas à beira de um ataque de nervos, literalmente. A busca desenfreada pelo emprego perfeito, pelo parceiro/a ideal, pela família exemplar. Uma busca incessante e infinita. Expectativas exacerbadas nos outros, em nós mesmos. Nesse mundo frenético, as inquietações afetam o funcionamento do nosso corpo. Respire.

Eu parei e respirei. Quero dividir todas as informações e dicas que eu venho coletando durante meus anos de vida. Esse canal do blog é um espaço criado especialmente e especificamente para cuidarmos de nós mesmos, seja com dicas de alimentação, beleza, esportes, literatura, artes, seja com posts motivacionais baseados nas minhas experiências de vida. Sejam bem vindos.

 

Escrito por

Nascida na capital federal, morei nos EUA, Itália e atualmente me encontro no país mais populoso do mundo. Isso mesmo, estou morando na China, mais precisamente na cidade de Hefei. Sinta-se a vontade para procurar essa pequena cidade (para os parâmetros chineses) de mais de 7 milhões de habitantes no mapa. Sou formada em Física pela Universidade de Brasília e PhD em astrofísica pela universidade de Roma. Sempre ávida por dividir conhecimento, não somente no campo das ciências, mas também as minhas experiências pessoais , preferências literárias, etc. O leque é muito grande, então por simplicidade, digamos que gosto de debater sobre tudo e sobre nada, sobre qualquer coisa der na telha.

Um comentário em “Estilo de vida

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s